Free Tips And Tricks

  پیپرمنٹ اور گرین ٹی کے صحت سے متعلق فوائد  میں نے حال ہی میں پودینے کی چائے کے لیے اپنا یومیہ لیٹ چھوڑ دیا۔  … ٹھیک ہے، اس میں صرف دو دن ہوئے ہیں۔  لیکن میں نے کل خود کو پودینے کی چائے کو ترستے ہوئے پایا۔  کیوں؟  مجھے کوئی اندازہ نہیں.  میرے جسم نے مجھے صرف اتنا کہا، "ارے، آپ کو آج پیپرمنٹ چائے چاہیے۔"  اور وہ تھا.  جب میری چائے کی بات آتی ہے تو میں بہت خاص اور متعصب ہوں۔  مجھے چینی اور دودھ کے ساتھ ارل گرے پسند ہے۔  اس میں سے کوئی بھی لیموں کا سامان نہیں۔  اور مجھے چائے کا کوئی اور اچھا ذائقہ دینے کی کوشش نہ کریں۔  نہیں شکریہ.  تاہم، جب میں چار سال پہلے اپنے حمل کے پہلے سہ ماہی میں تھا تو میں نے اپنی شدید حمل کی بیماری (میں کیٹ مڈلٹن کے بیمار ہونے کی بات کر رہا ہوں) میں مدد کرنے کے لیے 'پیپرمنٹ چائے کا بہت سے کپ پیا۔  اور میں نے محسوس کیا کہ پیپرمنٹ چائے نے مجھے تھوڑا سا سکون دیا۔  مجھے ذائقہ پسند نہیں تھا، لیکن مجھے بہتر محسوس کرنا پسند تھا۔  کافی مضحکہ خیز، میں نے آج تک اس کے بارے میں نہیں سوچا تھا...

  چائے کی اقسام  سچی چائے  چائے کی تین اہم اقسام ہیں۔  حقیقی چائے کیمیلیا سینینسس پلانٹ کے پتوں سے تیار کردہ انفیوژن ہیں۔  یہ چائے وہ روایتی چائے ہیں جو ہزاروں سال پہلے دریافت ہوئی تھیں۔  پانچ حقیقی چائے ہیں: سفید چائے، سبز چائے، اوولونگ چائے، کالی چائے، اور پیو-ایر چائے۔  یہ وہ چائے ہیں جن کا زیادہ تر سائنسدان چائے کے صحت سے متعلق فوائد پر تحقیق کرتے وقت حوالہ دیتے ہیں۔  اگرچہ یہ چائے ایک ہی چائے کے پودے کی پتیوں سے آتی ہیں، وہ ذائقہ، خوشبو اور ظاہری شکل میں مختلف ہوتی ہیں۔  سفید چائے نازک اور ہوا دار ہوتی ہے جبکہ کالی چائے انتہائی تیز اور دلیر ہوتی ہے۔  جب یہ ایک ہی پتوں سے آتے ہیں تو یہ چھیڑ چھاڑ میں اتنا فرق کیسے ہو سکتا ہے؟  جواب پیداوار کے عمل میں مضمر ہے۔  کچھ حقیقی چائے جیسے اولونگ اور بلیک ٹی کو آکسائڈائز کیا جاتا ہے۔  یہ عمل چائے کی پتیوں میں موجود خامروں کو آکسیجن تک پہنچاتا ہے جس کے نتیجے میں پتے سیاہ ہو جاتے ہیں۔  دیگر حقیقی چائے جیسے سفید چائے اور سبز چائے کو آکسیڈائز ہونے سے روکا جاتا ہے۔  اس کے نت...

 Health Benefits of Morning Walk You Didn't Know  جب آپ صبح بیدار ہوں تو آپ کی پہلی ترجیح ضروری نہیں کہ حرکت ہو۔  شاید صبح کی چہل قدمی - چاہے وہ آپ کے پڑوس میں ہو یا آپ کے کام یا اسکول جانے کے سفر کے حصے کے طور پر - آپ کے جسم کو متعدد صحت کے فوائد فراہم کرتی ہے۔  ہم نے 10 وجوہات کی فہرست مرتب کی ہے کہ آپ کو اپنے دن کا آغاز چہل قدمی سے کیوں کرنا چاہیے۔  مزید برآں، آپ کے روزمرہ کے شیڈول میں اسے بغیر کسی رکاوٹ کے ضم کرنے کے لیے چند تجاویز ہیں۔  صبح چہل قدمی آپ کی صحت کو کیسے بہتر بناتی ہے۔  تحقیق کے مطابق روزانہ ایک گھنٹے کی تیز چہل قدمی کسی فرد کی متوقع عمر میں 2 گھنٹے تک اضافہ کرتی ہے۔  صبح کی سیر کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ دن بھر ایک بہتر اور توانائی بخش احساس فراہم کرتے ہیں جس کے نتیجے میں تناؤ سے پاک کام ہوتا ہے۔  صبح کی سیر کی اہمیت درج ذیل فوائد سے پیدا ہوتی ہے۔  توانائی کی سطح کو بڑھاتا ہے اور ذہنی دباؤ کو صاف کرتا ہے۔  دل کی بیماری، فالج وغیرہ کا خطرہ کم کرتا ہے۔  صبح تازہ ہوا میں سانس لینے سے سکون ملتا ہے۔  مارننگ واک...

 صبح کی چہل قدمی کے 13 صحت کے فوائد  1. ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتا ہے۔  تیز چہل قدمی آپ کو تقریباً 300 کیلوریز جلانے میں مدد دے سکتی ہے۔  یہ آپ کو جسم کی چربی کھونے اور ذخیرہ شدہ شکر کو استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔  جتنی دیر آپ چلیں گے، اتنی ہی زیادہ کیلوریز جلیں گی۔  اس کے علاوہ صبح کی سیر بھی میٹھے دانتوں کو روکنے میں مدد دیتی ہے۔  یہ شوگر کی خواہش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور ہماری صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔  بلڈ شوگر کی سطح میں بہتری کے ساتھ، آپ ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔  صبح کی چہل قدمی ان لوگوں کے لیے بھی فائدہ مند ہے جنہیں پہلے سے ذیابیطس ہے اور وہ اپنی شوگر کی سطح کو مستحکم کرنے کے خواہاں ہیں۔  مطالعے سے ثابت ہوتا ہے کہ باقاعدگی سے چہل قدمی ذیابیطس کے مریضوں میں خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے۔  صبح کی سیر سے جسم میں انسولین اور گلوکاگن کے کام کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے۔  یہ ہارمون خون کی نالیوں میں گلوکوز جذب کرنے کے ذمہ دار ہیں۔  لہذا، باقاعدگی سے چہل قدمی انسولین کے خلاف مزاح...

 ایک صحت مند دنیا میں قدم رکھنے کے لیے، آپ کو بس ایک پاؤں دوسرے کے سامنے رکھنا ہے۔  تو سیر کے لیے باہر جانا شروع کر دیں۔  اس کے ایک کروڑ صحت کے فوائد ہیں۔  اگرچہ ہم میں سے بہت سے لوگ وزن میں کمی کو صرف پیدل چلنے کا استعمال سمجھتے ہیں، لیکن اس مضمون میں پیدل چلنے کے 13 فوائد کی فہرست دی گئی ہے۔  صحت مند طرز زندگی کے لیے بہت سی جسمانی سرگرمیوں میں سے، چہل قدمی ہمیشہ سرفہرست رہتی ہے۔  بدقسمتی سے، بہت سے لوگوں کو بھاری ورزش اور جاگنگ مشکل لگتی ہے، اور کچھ میں حوصلہ نہیں ہوتا۔  اس کا ایک آسان اور موثر متبادل چہل قدمی ہے۔  باقاعدہ چہل قدمی کے فوائد صحت مند طرز زندگی کے لیے قوی اور موثر ہیں۔  آپ کو جم میں جانے یا ذاتی ٹرینر کی خدمات حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔  آپ کو کسی گیئر یا سامان کی بھی ضرورت نہیں ہے۔  آپ کو بس پیدل چلنے والے جوتوں کی ایک اچھی جوڑی اور ایک کھلی جگہ، جیسے پارک یا واکنگ ٹریک کی ضرورت ہے۔  اردگرد کی ہریالی آنکھوں کے لیے باعث مسرت ہے۔  اس کے علاوہ، یہ اس کنکریٹ کے جنگل کی یکجہتی سے ایک وقفہ ہے جس میں ہم رہتے ہیں...

 Help for invester. You could have seen some discussion about the Bored Ape Yacht Club NFTs, one of the most popular NFT assortments, a capricious series of remarkable pictures portraying a primate with various characters. In any case, presently, huge brand organizations have moved into the NFT commercial center. Extravagance vehicle organization Mercedes-Benz has worked together with NFT craftsmen to make a select NFT assortment, Nike Inc. (ticker: NKE) procured advanced tennis shoe brand RTFKT to grow its computerized presence, and Walmart Inc. (WMT) might be going into the metaverse with possible intends to offer its own digital money and assortment of NFTs. For financial backers who need a slice of the NFT pie, this is what you really want to be aware of NFTs and how to oversee them: What are NFTs, and how would they work? NFTs and workmanship. Trading NFTs as speculations. What are NFTs, and How Do They Work? NFTs are nonfungible tokens. Fungibility alludes to resources of the...

 The World Best Tips And Tricks Lets starts..🤘 There are great many five-letter words in the English word reference, yet it just takes one to win Wordle. Regardless of whether it's your first time playing, or you're a carefully prepared Wordler who plays at 12 PM when another word drops, these tips will assist you with building a methodology or enhance one you've effectively made. How about we begin. Step by step instructions to play Wordle 1. Click this connection. 2. You have six attempts to figure the five-letter Wordle of the day. 3. Type in your speculation and present your assertion by hitting the "enter" key on the Wordle console. 4. The shade of the tiles will change after you present your assertion. A yellow tile shows that you picked the right letter however it's in some unacceptable spot. The green tile shows that you picked the right letter perfectly placed. The dim tile demonstrates that the letter you picked is excluded from the word by any stre...